最健康的作息时间表

杂项 | 2009年5月15日 星期五 23:46 |

다운로드 转自：WOPUS中文博客平台—— 7:30：起床。 英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。 打开台灯。“一醒来，就将灯打开，这样......

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